twiteordaia

Η συνειδητοποίηση του προβλήματος και η λήψη μιας συνειδητής απόφασης  για κάθε αλλαγή είναι το 50% της επιτυχίας της αλλαγής αυτής. Είναι σημαντικό να κατανοήσεις πως υπάρχει πρόβλημα και αυτό χρειάζεται λύση! 
 Παρακάτω θα δούμε 10 λόγους που θα σε πείσουν να πάρεις ην απόφαση να χάσεις τα περιττά κιλά.

 

•    Για να προφυλάσσεις την υγεία σου από καρδιαγγειακά νοσήματα  
•    Για να έχεις λιγότερες πιθανότητες να εκδηλώσεις σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2 
•    Για να διευκολύνεις το αναπνευστικό σου σύστημα 
•    Για να μην κουράζεσαι τόσο εύκολα και να αυξήσεις τις αντοχές σου
•    Για να νιώθεις όμορφος και ποθητός 
•    Για να αλλάξει η ψυχολογία σου 
•    Για  να αυξηθεί η αυτοπεποίθησή σου
•    Για να γίνεις το σωστό πρότυπο στα παιδιά σου και στην οικογένειά σου
•    Για να μην ντρέπεσαι να βγεις για φαγητό έξω 
•    Για να μην ντρέπεσαι να πας στα μαγαζιά για καινούργια ρούχα

Πάρε την απόφαση όσο το δυνατόν συντομότερα. Με σταθερά, οργανωμένα και εξατομικευμένα βήματα θα πετύχεις τον στόχο και θα χαρίσεις στον εαυτό σου ένα υγιές βάρος, ένα όμορφο σώμα και μία ισορροπημένη διατροφή.

Ξεκίνα αύριο κιόλας!

 

Πωλίνα Θ. Γιαννιώτη

Τελειόφοιτη Διαιτολόγος-Διατροφολόγος

 

Γιατί να χάσεις τα περιττά κιλά; (της Πωλίνας Θ. Γιαννιώτη)

logo12